Settembre 19/20 - Ad Assisi con Francesco - Trekking Consapevole.
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Camminando con il cuore.. sulle orme di Francesco.. Assisi.. quante volte i miei piedi hanno solcato questo luogo, le lacrime, le preghiere, i sorrisi, la gioia, i silenzi, la natura.. in poche parole Casa. Ora ho deciso di condividerlo con voi..
Costo: 69 soldi (Comprende il trekking e meditazioni condotte da me, l'assicurazione). Necessario versare anticipo di 19 soldi per confermare la prenotazione.
Prenotazione: Obbligatoria, contattandomi al +39 340 4718 240 Luca Anam Caparrelli
Spese Extra: 6 soldi (Bosco FAI di San Francesco) - Pernotto (dove e come si è deciso) - Cibo, Varie ed Eventuali.
Programma: Due giornate di cammino lento, allegro e consapevole, ascoltando la natura e i suoi silenzi, meditando ed esplorando.
🐾 Il Primo Giorno ci dedicheremo a camminare per la città di Assisi sentendo le energie del posto e visitando chiese e basiliche. Ci inoltreremo nel Bosco FAI di San Francesco (costo 6 soldi), una facile passeggiata nella natura dove ci metteremo in ascolto di tutto ciò che è, leggendo alcuni frasi e passi, raccontando la vita di Verità, Semplicità e Amore che Francesco predicava e incarnava.
🌱 Alloggi:
Camping Fontemaggio situato tra Eremo delle Carceri e Assisi. Si dorme in Tenda! https://www.fontemaggio.it/ (hotel 60/70 soldi circa) (Tenda 20 soldi circa). Qui e' dove alloggero' io se vogliamo stare tutti insieme vicini vicini. Non e' necessario prenotare per la tenda.
Io sarò lì da venerdì pomeriggio per prenderla con comoda venendo da Roma. 😄
🌱 Per chi vuole può contattare anche una delle seguenti strutture:
Casa Suore Francescane (25/40 soldi circa) http://www.casaospitalitasuoresacricuoriassisi.it/
Monastero san Giuseppe (circa 65 soldi) https://monasterosangiuseppeassisi.it
Hotel monastero Sant'Andrea (circa 70 soldi) https://www.hotelmonasterosantandrea.com/
Oasi Sacro Cuore Assisi (circa 60 soldi) https://www.ospitalitadiocesana.com
Domus Letitiae (50/70 soldi)
https://www.domuslaetitiaeassisi.it
Casa Madonna della Pace (40/60 soldi) https://www.alcantarineassisi.it/
✨ Il Secondo Giorno ci incamminiamo verso l'eremo delle carceri sul monte Subasio, una salita impegnativa (600mt dislivello) che ci porterà nel luogo dove il nostro caro amico ha vissuto per molti anni insieme ad i suoi compagni. Andiamo ad esplorare la natura dell'eremo, le grotte, dedicandoci momenti di meditazione. Sul finire della giornata dopo il meritato riposo, visita alla Porziuncola.
🐺 I Trekking Consapevoli che organizzo sono caratterizzati da passo lento e momenti di ascolto di tutto ciò che è. L'esperienza comprende (in puro sentire) momenti meditativi, di canto naturale e canti medicina (per chi vuole, nulla è obbligatorio). Camminiamo con il Cuore. Sentire la Vita.
A chi è rivolto: a chi svolge attività fisica con una certa regolarità ed è in buono stato di forma psicofisico.
Ritrovo: Da Definire - Coordinate Maps - Viene comunicata la posizione esatta il giorno precedente.
Percorso: Assisi - Bosco di San Francesco - Eremo delle carceri - Monte Subasio
Dislivello totale: 250 + 500
Lunghezza: 10 + 10
Difficoltà: T/E
Equipaggiamento Obbligatorio: Zaino 20/40 lt - Scarpe da Trekking, Mantella/Poncho e un Sorriso. Tenda da Campeggio per chi vuole dormire in tenda insieme.
Equipaggiamento Consigliato: Abbigliamento a Cipolla, Torcia, almeno 2 litri di acqua, snack, panini. Consiglio di portare con se Kit di primo soccorso (acqua ossigenata, garze, cerotti). Portare un cambio completo in macchina, anche scarpe di riserva (metti che finiamo nel fango). Portare qualcosa per ripararsi dal sole (cappello, bandane) o dalla vegetazione invadente (es. occhiali da sole). Vestitevi preferibilmente con pantaloni lunghi (in caso di cardi e spine sul percorso) e portate con voi un bastone o bastoncino (se siete wild il bastone lo potete anche trovare sul percorso).
Importante: Non è possibile partecipare con animali. E' possibile portare minorenni sotto la propria potestà. Obbligatoria la comunicazione in fase di prenotazione.
Trasporti: E' possibile raggiungere Assisi con il treno, linea Roma Ancona. Dalla stazione ci sono numerose navette che portano al centro città agevolmente. Per chi viene in macchina, riempitela per limitare le spese :P
Waiting Room: Per chi è interessato a partecipare sarà interessato in una chat whatsapp dove comunicherò gli aggiornamenti.
Cause di Esclusione: Mancato rispetto della "Regola". A discrezione dell'Istruttore se la persona non si presenta in adeguate condizioni psico/fisiche e se non possiede l'equipaggiamento richiesto.
Puoi visionare la "Regola" al seguente link:
Cancellazione Evento: In caso di pioggia cospicua e condizioni meteo avverse o causa di forza maggiore l'evento sarà annullato e verrà restituito l'intero importo versato.
Responsabilità personali: Se sei allergico a punture di insetti e' necessario dotarti un kit di emergenza (auto-iniettore di adrenalina, es. EpiPen) da utilizzare personalmente. Se hai malattie per cui devi prendere medicinali, portali con te. Sei responsabile del tuo stato di salute.
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A presto Anime in Cammino!
Daje Tutta!
Luca Anam Caparrelli
T.S. Istruttore di Trekking Csen/Coni
+39 340 4718 240
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