Sabato 05 Settembre - Francesco in Sabina - Trekking Consapevole con Luca Anam Caparrelli

 

Sabato 05 Settembre - Francesco in Sabina - Trekking Consapevole.



Partiamo dal caratteristico borgo di Toffia e ci inoltriamo seguendo le tracce del Cammino di Francesco gialle e blu. Proseguiamo verso Poggio Nativo percorrendo quello che veniva chiamata un tempo la Via degli Abbatini. In alcuni punti del cammino ci fermeremo a Sentire la Vita intorno a noi, momenti di meditazione in cui leggerò alcuni passi delle Parole di Francesco, un inno alla vita e alla natura.

Francesco vedeva la natura come una grande famiglia creata creata da Dio. Chiamava il sole "fratello" e la luna "sorella", insegnando che ogni elemento del creato merita rispetto. Con il suo famoso Cantico delle Creature, ci ricorda che siamo tutti fratelli e che dobbiamo prenderci cura del mondo che ci circonda.

 Arrivati a Poggio Nativo ci sarà la possibilità di visitare un Monastero Buddhista Theravada nelle vicinanze. Le attività del Monastero sono tutte gratuite e quest'ultimo non è assolutamente coinvolto nell'organizzazione di questo trekking. Proseguiamo ad anello fino a tornare a Toffia. 

Facoltativo: Per chi vuole potremo visitare il Borgo di Toffia a fine trekking.

I Trekking Consapevoli che organizzo sono caratterizzati da passo lento e momenti di ascolto di tutto ciò che è. L' esperienza comprende (in puro sentire) momenti meditativi e di canto naturale (per chi vuole, nulla è obbligatorio).

Camminiamo con il Cuore. Sentire la Vita.

A chi è rivolto:  a chi svolge attività fisica con una certa regolarità ed è in buono stato di forma psicofisico. 

Ritrovo: ore 10:00 all'entrata del Borgo di Toffia - Coordinate Maps - Viene comunicata la posizione esatta il giorno precedente.

Percorso: Anello

Dislivello: 600 mt

Lunghezza: 14 km

Durata: 6 ore

Difficoltà: E

Equipaggiamento Obbligatorio: Zaino 20/40 lt - Scarpe da Trekking, Mantella/Poncho e un Sorriso. 

Equipaggiamento Consigliato: Abbigliamento a Cipolla, Torcia, almeno 2 litri di acqua, snack, panino. Consiglio di portare con se Kit di primo soccorso (acqua ossigenata, garze, cerotti). Portare un cambio completo in macchina, anche scarpe di riserva (metti che finiamo nel fango). Portare qualcosa per ripararsi dal sole (cappello, bandane) o dalla vegetazione invadente (es. occhiali da sole). Vestitevi preferibilmente con pantaloni lunghi (in caso di cardi e spine sul percorso) e portate con voi un bastone o bastoncino (se siete wild il bastone lo potete anche trovare sul percorso).

Importante: Non è possibile partecipare con animali. E' possibile portare minorenni sotto la propria potestà. Obbligatoria la comunicazione in fase di prenotazione.

Costo: 20 euro a persona compresa polizza infortuni.

Prenotazione: Obbligatoria, entro le ore 18.00 del giorno precedente contattandomi al +39 340 4718 240 Luca Anam Caparrelli

Waiting Room: Per chi è interessato a partecipare può chiedermi di essere  inserito in una chat whatsapp dove chiedere l'eventuale passaggio o carpooling o altre info.

Pagamento: Pagamento anticipato su Postepay/ Paypal o pagamento in contanti (pricisiii) il giorno stesso.

Cause di Esclusione: Mancato rispetto della "Regola". A discrezione dell'Istruttore se la persona non si presenta in adeguate condizioni psico/fisiche e se non possiede l'equipaggiamento richiesto. 

Puoi visionare la "Regola" al seguente link:

Cancellazione Evento: In caso di pioggia cospicua e condizioni meteo avverse o causa di forza maggiore l'evento sarà annullato e verrà restituito l'intero importo versato.

Responsabilità personali: Se sei allergico a punture di insetti e' necessario dotarti un kit di emergenza (auto-iniettore di adrenalina, es. EpiPen) da utilizzare personalmente. Se hai malattie per cui devi prendere medicinali, portali con te. Sei responsabile del tuo stato di salute.


Calendario di tutti i trekking in programma!

A presto Anime in Cammino!

Daje Tutta!

Luca Anam Caparrelli  
T.S. Istruttore di Trekking Csen/Coni
+39 340 4718 240

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